关于抑郁症的科普太多了，仿佛人均抑郁症一样，有些人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号。
四周陷入了短暂的沉默。
《抑郁情绪是何，它是一种非常常见的情绪，谁都有过，伴随着伤害或者挫折，让你感觉悲伤、消沉、痛苦、失望、被抛弃……》
《但抑郁情绪来的快，去得也快，它会时常来骚扰你，但也会只因你的积极情绪，烟消云散。》
《比如跟朋友撸个串、读到一本好书、瞧见一则笑话、梦寐以求的一场告白等等，都会大程度地减弱这种情绪，也就是别人常说的‘想太多’，这种不属于抑郁症，只是一时的心理困扰。》
《就像女孩子每个月都会有那么几天一样，是正常的心理现象。》
《倘若你的抑郁情绪持续超过两周时间，并且有加重的情况，那么便需要考虑一下是否有可能患上了抑郁症了。》
元嘉继续道：《抑郁症又称抑郁障碍，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，它并非像‘抑郁’那样是正常的情绪反应，抑郁症是一种疾病，患者本身是没法控制自己的情绪的。》
《引发抑郁症的诱因有大量，遗传、基因、环境、神经递质变化、性格特质等等，他们悲观厌世，伴有自残或者自杀行为，抑郁症患者不怕死，他们跟正常人怕死一样怕活着，感觉死亡才是唯一的解脱。》
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《‘振作点，你根本没病’‘想开点，没什么大不了的’‘你只是心情不好’‘想想你的父母’‘你还青春’‘这么大人了，别矫情了’这些话对他们来说根本没有任何帮助，这不是单纯靠自己的意志力能战胜的疾病。》
《因为抑郁症的存在，他们感受不到任何的快乐，满脑子就某个念头，自杀。》
《有人可能会说了，‘那作何还不去死呢，就是矫情’，知道吗，不是他们不想死，而是只因各种原因，比如害怕父母哀伤、无人照料家庭等等，想死，却不又敢死，成为了内心巨大的矛盾和痛苦。》
听了元嘉说完，直播间里的观众也能简单地区分抑郁和抑郁症的区别了，这些年里看过不少只因抑郁症离世的新闻或者案例，大家都清楚这个病症可怕，却不清楚它为何可怕。
对于心理咨询师来说，处理抑郁情绪相关的心理问题不难，但要处理抑郁症，则是一件相当棘手的事情。
除了要进行心理治疗之外，病人们还得服用相关的精神类药物，并且往往没有办法根治，复发率相当高。
事情的发展似乎超出了所有人的预料。
【元老师，那该作何办？】
注视着弹幕里的询问，元嘉摇了摇头开口道：《倘若你是抑郁情绪的话，那么这是某个老生常谈的话题了，随手一搜你就能得到无数的答案。》
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《对付抑郁情绪无非就是尽快走出当前的困境，吃饭睡觉打游戏都可以，不要熬夜每天早起，坚持锻炼多晒太阳，减少你脑子里的‘想太多’，把精力放到行动上，把注意力转移到你每天做的事情上，任何小事都行，先动起来，当你不感觉压力的时候，你的抑郁情绪自然而然地就会减轻。》
《如果你问得是抑郁症作何办的话，那么我光靠唇是无论如何都帮助不到你的，这是精神心理疾病，不是心理问题，就像我方才说的那样，这种情绪不是你自己能控制的，无论我说再多，能改变你念头的，无非是此日自杀还是明日试试再自杀而已。》
《你务必要寻求专业的帮助了，当前对于抑郁症患者来说，药物治疗是最主要的治疗措施，可以先去医院精神科开相关的药稳定情绪，配合专业的心理咨询治疗。》
《倘若有观众是抑郁症患者，目前也接受着药物治疗，如果想试试催眠治疗的话，不妨联系我。》
催眠治疗对于抑郁症来说，是一种甚是有效的手段，但大部分心理医生都不具备催眠的能力，费用也相当高昂。
催眠是元嘉在进行心理治疗过程中的手术刀，上次利用催眠治疗王雅琳的创伤应激障碍便是很好的例子。
包括像许南栀的社交恐惧症、广场恐惧症一样，也都是属于精神心理疾病，主要的治疗方法有三种。
第一种是心理治疗，元嘉跟栀子的日常沟通中，便行看做是对她的支持性心理治疗以及认知行为治疗，潜移默化地给了她极大的信心，并悄悄地改变着她对世界的认知。
第二种是物理治疗，包括药物治疗以及电抽搐治疗和经颅磁刺激治疗等。
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第三种也是最关键的，去除诱因或者对因治疗。诱因在精神疾病中就相当于癌细胞一样的存在，是负面心锚的一种，它可能是小时候发生的某件痛苦的事情或经历，诱因不除，那么心理疾病就会反反复复地发作。
元嘉给王雅琳进行催眠治疗的过程中，便是采用了第一种和第三种疗法，最关键的是第三种，利用催眠，把诱因去除，让她跟离世的母亲见了面，说出了自己没说出的话，进行了一场完整的告别，与此同时植入积极的心锚。
相当于做了一场心理手术。
【元老师会催眠术！】
【牛逼】x999
【难怪我爱上了元老师，原来被催眠了】
催眠在大众看来，还是感觉甚是不可思议的，甚至在电影小说中，也不乏出现催眠的操作。
比如主角弹个响指，对方就被催眠了，随后被主角为所欲为。
这作何可能嘛！
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任何违背对方意志的催眠都是不可能成功的，强行下达指令只会让对方清醒过来。
对于催眠，普通人最大的误区便是，被催眠者完全受控于人，让干嘛就干嘛，其实不是这样的。
比如你是一个网瘾少年，你想改变自己，却始终放不下电脑，那么催眠的时候，催眠师无法直接植入‘不玩电子设备’这个信念，但行帮你放大‘干点别的何’这个信念。
催眠是与潜意识沟通的过程，它只能放大或者缩小一个人潜意识里的既存信念，而没有办法植入某个原本就不存在的信念。
这一刻，所有人的目光都集中在了一起。
无法植入念头，就放大其他的念头，来达到同样的效果。
周围的一切都变得安静下来。
关于抑郁症的话题，元嘉没有跟观众们聊太多。
并不是所有人都是理智的。
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他想起来以前，在某个只因抑郁症自杀的明星微博下瞧见过的留言，有些不堪入目。
矫情、恶心、废物、无病呻吟等等，各种难听标签词都有。
有人特别喜欢给别人贴标签，感觉某人的某种行为，正好对应了他想象中的某个标签。
他们根本就没有时间去了解别人，也无法证明别人就是他们想象中的那个样子，却要按照贴出来的标签和罪名去惩罚对方。
语言…是行杀人的。
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