风哥一看楚桥又是蹙眉，又是抿嘴的表情。
四周陷入了短暂的沉默。
私信道：《作何看你不是很满意这个迅捷呢？》
楚桥缕顺额头上的碎发，笑着：《风哥肯定是我肚子里的蛔虫，这样东西成绩的确没有达到我的理想成绩。》
《我最高记录是20分钟，虽然很久没练习了。》
风哥眼睛睁的圆圆的：《你已然很厉害了，又不是要去当兵，没必要以军人的要求苛求自己。》
楚桥一愣，风哥说得对，她这一世，不是护卫队员，提高体能是关键，而不是追求数字。
楚桥小口喝了一口水，润润嗓子，走向东门的健身器材处。
此时天还没亮，器材处空无一人，楚桥径直走到单杠旁，楚桥一跃，跳上去双手抓杆，无人机跟着楚桥飞高。
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《我要和大家特别说明一下，运动一定要循序渐进，我虽然有日子不练，但底子还在，初次运动的朋友，跑5公里就够了，慢慢再加，可不要学我。》
风哥：《楚爷特别提醒，跑出问题概不负责。》
小鸡仔：《楚爷，坏人，不负责任。》
楚桥继续开口道：《单杠上常见的训练就是引体向上，主要训练的是臂力及背部，腰腹气力。》
但见她一双手距离略宽与肩，膝盖弯曲，两小腿向后交叉，用背阔肌的气力将身体向上拉起，下巴超过单杠时停顿1秒钟，随后慢慢放松背阔肌，身体徐徐下降。
《无论在何运动中，呼吸都很重要，做引体向上，身体上拉时吸气，还原时呼气，不行长时间憋气。》
事情的发展似乎超出了所有人的预料。
楚桥运动的过程中，屏幕上的刷屏666从来都没有停止。
相对于荒野求生，大家看的是热血和新鲜感，此时楚桥分享的这些小技巧是大量人都能用到的，吸引的观众也多了起来。
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五十个引体向上，楚桥脖子上，额头一侧细细的血管，因为用力显得特别明显。
手臂的布料被楚桥的肌肉撑了起来，但只因楚桥整体纤细，因此整体看起来并不像一个金刚芭比，反而看着比之前更健康了。
楚桥从单杠上跳下，靠在单杠旁，此时她的脸色已然从潮红变得苍白。
《楚爷咋了？》
《不会是伤口裂开了吧？》
楚桥摆摆手，示意大家她带着防护手套。
喘息着开口道：《我没事，第一天训练，强度没有控制好，此日就直播到这个地方吧，明日我们继续。》
楚桥关闭了直播，又做了200个俯卧撑，200个仰卧起坐，200个马步冲拳。
过犹不及，她对自己有很深的把握，对别人却没有，为了防止大家胡乱模仿，便早早关闭了直播间。
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正午回到酒店的时候，楚桥饥肠辘辘，干掉了一块牛排，吃了一盆凉拌蔬菜，某个6寸的蛋糕，一块巧克力。
并不是她喜欢吃甜食，但她必须尽快增肌增脂，以应对下次任务。
这样强度的训练向来都持续了五天，第六天，楚桥按时打开直播。
习惯在6点进入直播的铁粉们看着屏幕里面的楚桥，突然觉得她变得不一样了。
头发被她扎成马尾束在脑后，露出一张清秀的脸庞。
楚桥面上原本因为晒伤，整个都脱皮翻红，这几天在芦荟胶的作用下，恢复了嫩白。整个人也只因运动的关系，气色变好，脸颊红润。
《楚爷到底有啥变化，注视着不对劲啊。》
《楚爷似乎变好看了。》
《对对对，变好看了，是不是被我们去整形了？》
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楚桥不由失笑：《天天给你们开直播，哪有时间整形，是变胖了，5天胖了8斤。》
《怪不得，两颊都有肉了。》
《楚爷胖了这么好看啊。》
小鸡仔：《楚爷好像……的确丰满了不少。》
这一刻，所有人的目光都集中在了一起。
风哥：《你小子，看哪儿呢？小心我挖了你的眼珠子。》
周围的一切都变得安静下来。
小鸡仔：《楚爷，风哥欺负人。》
楚桥：《窈窕淑女，君子好逑。性感也是一种美，只要是善意的，我不介意，只是如果是心存不良的，别怪我和风哥把你们踢出去。》
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楚桥说完不忘看了眼自己的身体，正如所料比以前凹凸有致了。
《滴——。》
系统：《提醒宿主，距离任务开始还有5天，若未在规定时间前到达任务地，视为任务失败。》
楚桥没有理睬系统，但内心清楚时间紧迫，不再和大家贫嘴，开始了一天的训练。
《此日我们进行马步冲拳的训练，扎马步行保持身体你的稳定性，锻炼下肢肌肉强健，联系冲拳行锻炼上肢肌肉气力。》
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