沈浪，古龙武侠小说《武林外史》当中的男主角，百年武林世家沈家「九州王」沈天君的后人，被喻为「天下第一名侠」。小说第一章首次登场。沈浪本是一代大侠“九州王”沈天君的儿子，幼时家人俱亡。还是孩子的沈浪散尽家财送给仁义庄，浪迹江湖。在仁义庄，沈浪遇见了倾心于他的朱七七，后二人一同勇闯古墓，追寻离奇消失的江湖人士，路遇豪爽仗义的游侠熊猫儿，并与之成为好友。追查过程中朱七七被王怜花所抓，逃走后买下柔弱可怜的孤女白飞飞。之后，沈浪、朱七七、熊猫儿一行人便与王怜花、枭雄快活王斗智斗勇，最终快活王被大火烧死，沈浪和朱七七也喜结连理。沈浪行走江湖，虽被迫卷入武林事件，但并没有置身事外，而是用自己的力量解开谜团。小说最后，沈浪流浪江湖，依靠自身的魅力结交朋友，不被各种世俗牵绊的沈浪寄托了古龙对人性的美好愿景，同时表达作者古龙对正义的追求和对传统侠客精神的赞扬。

沈浪是《武林外史》中不可或缺的核心主角。从初次登场到后续的种种经历，沈浪完成了一次令人惊叹的蜕变和成长。这个角色的魅力在于其既具有理想化的一面，又不乏现实主义的刻画。

回顾沈浪在《武林外史》中的历程，可以清晰地看到这个角色一步步走向强大的足迹。从最初的稚嫩到后来的老练，沈浪用自己的行动证明了意志和努力的力量。